A dieta mediterrânea é um estilo de vida que foca em alimentos naturais, como legumes e grãos integrais. Ela também recomenda o moderação de proteínas magras e oleaginosas, além de controlar o consumo de sabor artificiais. Seus benefícios para a saúde são diversos, incluindo uma menor índice de doenças cardiovasculares, açúcar no … Read More